Acest pachet este gândit pentru companiile care vor să introducă mișcarea în programul de lucru fără să complice agenda. Conține trei sesiuni săptămânale de aerobic ușor și stretching postural, livrate direct la birou sau online, în funcție de preferințe. Fiecare sesiune durează 30 de minute și este condusă de un instructor care adaptează exercițiile la nivelul participanților. Nu ai nevoie de sală, echipament sau haine speciale – doar de un spațiu liber de 2 metri și de dorința de a te mișca. Pe lângă beneficiile evidente pentru concentrare și energie, vei observa o îmbunătățire a stării generale a echipei. Pachetul include și un ghid online cu 10 exerciții de mobilitate pe care angajații le pot face acasă, în pauze. Este o soluție practică, fără promisiuni exagerate, care se potrivește oricărui program de lucru.